經常逛逛公園可以幫助我們:接觸自然:曬太陽、聽鳥鳴、看綠植,有助于調理身心、緩解焦慮、護眼、提高短時記憶、促進大腦分泌內啡肽、改善睡眠質量,同時新鮮空氣對大腦有益。降低壓力:接觸大自然降低壓力激素水平,如腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇和多巴胺等等。
這個夏天總要去一趟北京頤和園吧!去看看這座坐落在北京西郊的皇家園林,要不是大清亡了,這慈禧太后的后花園哪輪得到我來逛!踏入頤和園,仿佛穿越時空,走進了清朝皇室的夢幻世界。
頤和園,不僅僅是一座園林,更是中華文化的瑰寶,是中華民族智慧的結晶。它宛如一幅流動的歷史畫卷,承載著歲月的滄桑與輝煌,見證了歷史的變遷,歲月的流轉,卻依然散發著迷人的魅力!
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