現如今，無數人為了美或者健康而走進健身房，練幾天就十分著急尋求著身體上的變化。
健身辦卡的人比比皆是，但堅持下來的人，用手指都能數得過來。不看到身體發生明顯變化，真正懂健身的人都明白，健身一直都是以年來計數的！
隨著堅持健身，身材也在不斷的改變。通過健身，能讓各部位的肌肉變得越來越大，或體脂率越來越低。春節是健身老炮都會非常焦慮的時候，無法正常健身，飲食也是全年最夸張的階段。實不相S叔也長肉了，最近在恢復....
今天和告訴大家，如果一旦停止健身，身體會有什麼變化。
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