我54歲，突然發現一個不生氣的秘訣，做到一點不難，但是有收獲
2024/08/14
檢舉
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韜盛和夫說過，情緒穩定的人，沒有一個弱者。作為成年人的我們，要認識自己的情緒，并了解自己的情緒來源，從而疏導。讓自己成為情緒穩定的人。
我身邊有幾位患大病的人，這幾位都有一個特性，就是愛生氣，讓自己的免疫系統崩潰，從而疾病乘虛而入。過了五十歲，我們為了健康，一定要保持情緒平衡。我從自身經驗總結，做好三件事 ADVERTISEMENT
去掉小我
我覺得人都有兩個自己，一個本我，一個小我。也就是說思維上如果感性，那麼小我在主導你，你就會被情緒控制。如果理性思維，大我就會出現，就會以因果論，會用辯證思維考慮問題。
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