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我54歲,突然發現一個不生氣的秘訣,做到一點不難,但是有收獲
2024/08/14 檢舉

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韜盛和夫說過,情緒穩定的人,沒有一個弱者。作為成年人的我們,要認識自己的情緒,并了解自己的情緒來源,從而疏導。讓自己成為情緒穩定的人。

我身邊有幾位患大病的人,這幾位都有一個特性,就是愛生氣,讓自己的免疫系統崩潰,從而疾病乘虛而入。過了五十歲,我們為了健康,一定要保持情緒平衡。我從自身經驗總結,做好三件事


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,讓自己成為不愛生氣的人。大家品鑒。

去掉小我

我覺得人都有兩個自己,一個本我,一個小我。也就是說思維上如果感性,那麼小我在主導你,你就會被情緒控制。如果理性思維,大我就會出現,就會以因果論,會用辯證思維考慮問題。

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