12個「動物瑜伽」，每天練習5分鐘，身體越練越苗條，氣質越練越出色！
2024/09/30
檢舉
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瑜伽起源于印度，
發展到今天，已經有幾千年的歷史，
練瑜伽的目的是為了改善身體和心性，
讓自己擁有健康的體質。
但是，你知道每天有多少人在練瑜伽嗎？
根據艾瑞咨詢披露的《中國瑜伽行業研究報告》顯示，
當今「80后」、「90后」的一二線城市女性群體是中國習練瑜伽的主力群體。
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其中，女性在數量上占比高達94.9%，年齡集中在23-40歲區間。
每周堅持習練3次以上者占比達65.7%。
從單次時長來分析，有84.6%的人練瑜伽的時間都在21-60分鐘區間。
以上數據可見，中國女性有多喜歡瑜伽。
可喜歡瑜伽的你，知道那些好玩又讓你身心舒適的體式，其中大部分都來源于大自然嗎？
甚至很多的體式是模仿動植物而來的哦。
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