健身3年能練出什麼樣的身材？這個問題并沒有固定答案，因為這3年中每個人的訓練方式和訓練量以及天賦基因都存在差異。今天就讓我們見識一下傳說中的健身大神：健身3年，19歲少年練出比李小龍還強的蝙蝠背，網友：看著像外星人，P圖的吧！
健身網紅：博納爾，今年19歲，來自澳大利亞的Brisbane。3年前他開始健身，并在社交網絡上紀錄健身的動態，至今他已練出令人難以置信的身材并吸引了3萬多名粉絲的關注。因為他的比例并不協調肩寬比例足夠夸張，所以被粉絲稱為「外星人」
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