提到零食，你會想到什麼？是瓜子、薯片餅干還是巧克力？眾所周知，在人們的主觀認知中，零食往往和肥胖、垃圾食品這些詞沾邊。雖然現在有很多零食號稱對身體健康無害，但仍然有很多家長會擔心孩子吃這些零食會對身體產生不良影響。
（示意圖/網絡）
第一種零食：果脯類零食。比如蜜餞、果脯這些零食，看上去好像很好吃，實際上里邊除了糖和各種添加劑，什麼都沒有。
一定要避免給孩子吃，還容易上癮，而且對孩子的大腦發育干擾極其大。
第二種零食：含糖高的飲料。如果你買的是嬰幼兒喝的飲料，可以適當的給孩子喝一些。
但如果你買的是瓶裝果汁、優酸乳，這些飲料你看看配料表，前幾名是各種糖、添加劑。
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