科技大躍進起源于20世紀。
而在20世紀前的地球，人類長期處于饑餓的邊緣，大部分人往往過著食不果腹的生活，除了維持最基本的生存，根本無法去奢談練出美好體型的健身了。
不過，伴隨著工業革命的腳步，隨著科技的進步，尤其是人們每天進食熱量的增加，健身這一項在長達數千年歷史中只專屬于貴族中流行的「游戲」逐漸開始向全民發展。
最早的「健身」運動主要流行于貴族以及手藝人之間。
1921年，正在騎腳踏車的女性
拍攝于100年前，1921年的一張騎著腳踏車的健身器械，正在運動的女性穿著寬松的裙裝，看起來似乎不是在運動，而是在體驗一種新型的玩具。
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