5个不应该每天吃菜饭的理由

现在很多人都喜欢吃菜饭，有的人甚至一日三餐都是菜饭。他们的理由便是菜饭便宜、选择多、速度快。但据行内人来说，菜饭不应该每天都吃，并给出了如下5个理由，一起看看吧！

1 不健康

我们可以说菜饭省钱、方便，但不能说菜饭非常非常健康。对于商家而言，菜饭是为了追求快、利润而快速炒出来的商业产品。从科学的角度来看，它们并不健康。

2 卡路里惊人

对于减脂期的人来说，吃饭所含的卡路里非常重要。菜饭看起来是很简单的食物，但因为在炒菜的过程中，他们会添加很多食用盐、白糖、酱油等其他调味料，这些东西也会让人发胖，有时候卡路里含量非常惊人！

3 价格不便宜

如果吃菜饭是为了省钱，这种想法换做以前尚可。但放在现在，菜饭绝不是省钱的消费方式。一肉三菜或者两肉三菜都要$5以上，与其吃菜饭，倒不如买一碗更健康的鱼汤。

4 营养不均衡

菜饭看起来有蔬菜、有肉食，搭配起来营养均衡，十分健康，但实际上并非如此。

他们炒菜所用的油不一定都是干净的油，清洗蔬菜也并不是洗得很干净。虽然表面看起来荤素搭配很营养，但是食用起来还是有些差距。

5 不为人知的事

据一些了解行情的人爆料，菜饭的操作过程并不是大众想象中那样干净透明。

比如有一些当天卖不掉的炸鸡肉或者炸肉，他们会隔天稍作处理，让其变成新菜。还有洗蔬菜的时候，有的店家洗得并不干净，有时还会夹杂虫子。

以上就是关于“菜饭”背后那些鲜为人知的事情，大家都知道了吗？你们以后还会吃菜饭吗？