作家陳靜若在談到莊子時，曾說過這樣一段話：
用一個字來概括莊子哲學，那就是「忘」。
《莊子》一書中，「忘」字共出現87處。
在莊子看來，只有忘外物、忘死生、忘自我，人才能達到自由超越的境界。
人生在世，那些瑣事的牽絆，物欲的糾纏，塵世的煩惱，就像藤蔓將你我牢牢捆住。
若是太過執著，大事小事全放在心里，你只能越活越累；
懂得釋然，掃除了一切無謂的負累，那些糾紛與煩惱自然也就隨之消散。
凡事該放的放、該忘的忘，你才能身心通暢，活得逍遙自在。
《莊子·逍遙游》里說：「鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。
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