哈佛大學曾經做過一項調查：
如果一個人學會合理地拒絕，就能減少90%以上不必要的麻煩，更能減少大量個人時間和精力上的浪費。
其實，學會拒絕，是一種稀缺的能力。
有的人因為不懂拒絕，將自己拖得疲憊不堪，而有的人因為懂得拒絕，讓自己的人生，活得更加自在輕松。
你是否有這樣的體會？
有時為了合群，你不得不去參加一些無意義的飯局，去喝一些勉為其難的ㄐ丨ㄡˇ，去說一些言不由衷的話。
其實當人不對時，你沒必要去附和，當圈子不同時，你沒必要去強融。
演員陳道明一直很低調，平時除了拍戲，他就在家里讀書，寫字，做手工。
有一次采訪中，他提到：「我一想著應酬就是煎熬，尤其是當一個人喝醉了，一句話跟你說四五遍，一張名片遞給你8次時，你就感到一種窩火，一種憤怒，特別煩。」
于是在獨處的時間中，他不僅把生活過得足夠簡單和快樂，也收獲了內心的豐富和充裕。
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