用數據告訴你，稱羽毛球為「運動之王」，那絕對是當之無愧！
很多人認為羽毛球是一種強度不大的運動，但其實在球拍類運動中，羽毛球的運動強度是最大的，據統計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。
所以羽毛球運動雖然適合于男女老幼，但運動量一定要根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定，長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，同時，它也是一項有氧和無氧相結合的運動（有氧大于無氧），一場勢均力敵的羽毛球比賽會讓一個運動員的體重平均下降2公斤左右，體力消耗之大可想而知。
總的來說，稱羽毛球為「運動之王」，那絕對是當之無愧。
數據告訴你，專業羽毛球選手有多棒：
據不完全統計，世界上常見的球類項目超過30種，單是北京奧運會的球類項目就有11種，不過相信很少有人知道，在相同時間內、最為頂級的較量中，羽毛球運動體能消耗驚人，與足籃排、網球等相比也不落下風。
羽毛球的競賽時間不到網球運動員的一半，但跑動距離卻是其兩倍，擊球次數也幾乎是其兩倍，這里要特別說明的是，網球比羽毛球場地大很多，但羽毛球運動員的跑動距離更多，是因為網球選手通常是在底線附近往返跑動，上網機會較少，而羽毛球運動中，選手左突右閃滿場飛奔。
目前國內中超聯賽球員平均跑動距離為7000米；NBA一場雙方得分上百的比賽，球員平均跑動距離約為3500米，可見羽毛球在跑動距離上已可與足球看齊。
300多次體位轉換，發球速度最快：
據統計，在45分鐘的比賽中，羽毛球運動員要做300次以上身體位置調整幅度超過90度的動作改變。
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