首頁
生活妙招
汽車
語錄
花草綠植
美食
育兒教育
美景
寵物
裝修
藝術設計
動漫
職場工作
健康養生
生肖命理
動物
時尚穿搭
天文
機車
健身運動
妝髮設計
星座運勢
科技軍事
奇趣
遊戲
地理
正妹
全部
    
瑜伽:臀部兩側凹陷、屁股扁?假胯寬?7個瑜伽動作,改善假胯寬!
2024/09/30 檢舉

ADVERTISEMENT

腰細胯寬屁股扁?「明明不胖,卻感覺自己大腿根外側明顯向外突?」「明明自己身高和別人差不多,但感覺看起來就比別人矮半截?」這些體態可能都是假胯寬惹的禍!

假胯寬之前,我們先來看看什麼是胯!胯,指的是骨盆。胯寬,也就是骨盆橫向的寬度。


ADVERTISEMENT


藍色的是腰    紅色的是胯   橘色的是股骨大轉子

假胯寬是指在大腿根兒外側,突出起來,顯得很寬。大腿根兒外側呢,其實不是胯的位置,胯的真正位置要靠上一些。

引起假胯寬的原因?

01丨骨盆構造

細心的人可能會發現,關于假胯寬的圖片幾乎都是以女性為例。這問題似乎只發生在女性身上。實際上并非如此!

假胯寬在女性身上會比較明顯,主要是因為女性的骨盆結構天生要比男性的寬,加之女性還有懷孕分娩的經歷,這在一定程度上又提高了「假胯髖」出現在女性身上的機率。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

家常解膩素小炒,荷塘月色,清甜脆嫩爽口
2026/01/05
這4種雞蛋不能買,買了也不能吃,趕緊告訴家裡人
2026/01/05
糖酥烤饃,外酥裡軟又香又甜,真的太好吃啦!
2026/01/05
孩子連吃三天都不夠的紫薯酥餅外酥裡軟,酥掉渣渣
2026/01/05
蔥香醬肉發面餅,好吃到破防‼️大人孩子連吃三天都不夠
2026/01/05
香辣千層肉餅,香嫩又多汁,新手小白也能做
2026/01/05
自制椒鹽牛舌酥餅,酥掉渣,酥脆鹹香
2026/01/05
這一碗香辣鴨腳好吃到哭了啊!巨好吃快去做
2026/01/05
小米和它是絕配,天然的清腸王,每天喝一碗,潤腸通便,健脾養胃
2026/01/05
熬大骨湯,記住「2不放2訣竅」,湯汁濃白鮮美,沒有腥味肉不柴
2026/01/05
誰懂啊!我徹底掌握了做酸辣粉的精髓,酸辣過癮,比買的香10倍
2026/01/05
桂花芝士蛋糕,三重口感層層遞進,每一口都被驚豔
2026/01/05
香蔥肉鬆軟皮餅,滿滿的肉鬆,好吃又好看~
2026/01/05
新年小零食|酥到掉渣的佛羅倫薩杏仁酥
2026/01/05
超詳細教程教你做核桃布裡奧斯,超級好吃的一款麵包
2026/01/05
一次擁有三種超美的色彩,螺旋酥,蛋黃酥,超詳細教程
2026/01/05
好吃不胖,全麥紅薯核桃堅果乳酪貝果,餡料豐富,營養十足
2026/01/05
一次成功,外酥裡軟的丹麥紅豆酥,好吃到爆
2026/01/05
蔓越莓司康,好吃好看,做法簡單
2026/01/05
這方子絕了,抹茶瑪格麗特,酥掉渣入口即化
2026/01/05