我們的一生，大概會有三分之一的時間都會在睡眠中度過。而這三分之一過得好不好，也在很大程度上決定了人生的另外三分之二是什麼樣子。
年輕的時候，睡眠質量很好。根本就無法理解失眠的痛苦。
可由于生活的壓力和周圍環境的影響，
輾轉反側睡不著，第二天又頭暈腦漲、昏昏沉沉，
又直接影響我們白天的生活和工作。
臥室作為我們睡覺的場所，如果放了一些不該放的東西，同時也會直接影響我們的睡眠質量。
我們總在倡導「斷舍離」生活，扔掉家里用不上的東西，讓生活環境變得干凈清爽，
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