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有这样一位“大叔”，年过半百的年纪，却有着不输当红爱豆的颜值和身材。岁月这把“杀猪刀”在他面前，变成了一把“雕塑刀”，越塑越有型～他是怎么做到的？

这位“大叔”就是Chuando，中文名陈传多，来自新加坡。1967年生人的他，今年已经54岁了。是一位摄影师，也经营着自己的模特公司，可谓是事业有成的高质量男性了。

54岁的身材是这样的：

日常穿正装：

有潮酷的一面：

也可以走斯文路线：

Chuando年轻时，因为身材颜值都在线，曾以模特身份出道，然而却发展平平。他一度转行当歌手，当时的艺名是陈宇飞，可惜依然没有激起什么大水花。

权衡之下，Chuando再次转行。凭借在时尚圈多年的经验，他成为了一名摄影师，拍摄了许多艺人和模特，作品登上了L‘OFFICIEL、ELLE、时尚芭莎等大刊。后来他还开起了模特公司，多栖发展，事业一步一步走向成功。

随着年龄的增长，Chuando的外表非但没有衰老，反而有一种经过岁月洗礼的成熟韵味。这背后自然离不开严格的自律。

Chuando每周至少要去健身房锻炼4-5次。

他的饮食也非常健康，经常吃鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白：

在饮料方面，他只喝水，几乎不喝茶和咖啡；他也不抽烟、喝酒。或许这样，才能保持这样的皮肤状态吧～

他的“逆龄”也引起了大众的注意，媒体开始采访他。

他还上过《快乐大本营》：

在健身圈有这么一种说法：如果你是从20岁开始健身，那么保持住就是20多岁的身材；如果你从30岁开始健身，那么保持的就是30岁的身材。Chuando的经历证明了这句话的正确性。

如果你也想保持青春好状态，那么就从现在开始动起来吧！健身是对自己最好的投资，什么年龄开始都不晚！

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