提醒大家:自助餐不要碰的「四種食物」,不懂的人瞎吃,從事餐飲的人一樣不碰
2024/05/17

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自助餐不要碰的食物有四種,包括炒菜主食、包子面包、水果沙拉和蛋糕甜點。 首先,炒菜主食很容易讓人吃得過飽,消化慢; 其次,包子面包精致誘人但吃多會發酵更容易感到飽腹; 水果沙拉常不新鮮,經過加工成本節省,建議謹慎消費; 蛋糕甜點熱量高甜膩,即使體積小也容易令人飽足。 自助餐雖然吸引,但應當注意均衡飲食,注重身體健康。 希望大家關注食物選擇,謹慎享用,保持健康飲食習慣。

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