自律的人，往往都是懂得延遲滿足的人，他們不會為了短暫的娛樂，而去犧牲長遠的幸福生活。
「自律者出眾，不自律者出局」，我很喜歡這句話，也適用于過了70歲的老人。
過了70歲后，我們更要自律，不要覺得自己歲數大了就可以放縱，就可以隨心所欲的去享受生活，這種想法絕對是錯誤的。
因為現在社會越來越老齡化，即使你過了70歲，還是有可能活到80多，90多歲，人生還有很長的路要走。
如果你為了滿足自己短暫的物質享受，犧牲了長久的身體健康，那麼是得不償失的，也是走不長遠的。
過了七十，高級的養生不是吃喝睡覺，而是做到4個方面的「自律」
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