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輕度憂鬱的人通常會有「3句口頭禪」:希望你一句也沒有說過
2025/03/24 檢舉

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現在人的壓力都非常大,除了有錢不夠用的問題之外,感情問題也是困擾你我的因素之一,甚至是與家人的紛爭與朋友的衝突等等,輕者睡一覺就好,重者恐怕會罹患憂鬱癥,而憂鬱癥又分有輕度中度跟重度。根據報導,憂鬱癥的人常常會說出這三句話,如果你或身邊的人有上榜,那就要多注意,並且調整一下心態了!


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示意圖,翻攝自《淚之女王》


憂鬱癥的人會認為「我什麼事都做不好』,不管做什麼都會失敗,覺得自己很沒用,總是一昧的貶低自己,長時間處于自怨自艾的狀態,對任何事情都失去信心,心想「這世界上少了一個我也無所謂」,變得越來越自卑。所以說,我們一定要試著鼓勵自己,俗話說「天生我材必有用」,只要活在這世界上,就一定有優點跟存在的意義,要多給自己建立自信心,不要認為自己一事無成。

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