晚上睡覺時開空調，切記別開26度，多虧空調安裝師傅提醒，漲知識！

2024/05/24

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夏天開空調睡覺時，很多人誤以為把溫度設定在26度就能省電并保持舒適，其實這種做法并不正確。夜間人體的溫度會隨著睡眠的深入而下降，若空調溫度維持在26度，到了凌晨很容易感覺過冷。研究顯示，在進入深度睡眠前5到10分鐘將空調溫度設置在27度或28度，并切換到睡眠模式，可以保證睡眠時不會過冷也不會過熱。這樣不僅能夠避免深夜著涼，還能起到省電的效果。所以想要健康又省電地過一個清涼夏夜，記得調整好你的空調溫度設置。

#家電妙招

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