對于糖尿病患者來說，了解自己體內的血糖水平至關重要，可以更好地保護自己的身體。那麼，如何才能知道自己身體的血糖水平呢？
其實，觀察自己飯后的3個表現是一個簡單而有效的方法。
1.飯后困得不行
吃飽后會犯困，很多糖友覺得沒什麼，認為這就是個正常現象。
確實，當我們吃飽飯后，身體正在進行消化，大量的血液流向胃腸道，導致腦部供血減少，就容易使人感到困倦。
然而，對于一些飲食不規律的糖友來說，在大量攝入糖分后，血糖會急劇升高，導致他們經常感到疲勞和頭暈。這種情況下，很可能已經發生了高血糖。
由于糖友本身分泌胰島素不足或者對胰島素產生抵抗，導致細胞內的葡萄糖無法被身體充分吸收和利用，從而使人感到困倦和頭暈。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
