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血糖偏高的人,飯後常有3種表現,若你沒有,說明血糖控制比較好!
2024/06/12 檢舉

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對于糖尿病患者來說,了解自己體內的血糖水平至關重要,可以更好地保護自己的身體。那麼,如何才能知道自己身體的血糖水平呢?

其實,觀察自己飯后的3個表現是一個簡單而有效的方法。

1.飯后困得不行

吃飽后會犯困,很多糖友覺得沒什麼,認為這就是個正常現象。


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確實,當我們吃飽飯后,身體正在進行消化,大量的血液流向胃腸道,導致腦部供血減少,就容易使人感到困倦。

然而,對于一些飲食不規律的糖友來說,在大量攝入糖分后,血糖會急劇升高,導致他們經常感到疲勞和頭暈。這種情況下,很可能已經發生了高血糖。

由于糖友本身分泌胰島素不足或者對胰島素產生抵抗,導致細胞內的葡萄糖無法被身體充分吸收和利用,從而使人感到困倦和頭暈。

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