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減脂期可以吃的肉餅,低脂低卡飽腹,層次分明,做法簡單
2024/04/17 檢舉

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大家的減肥方法也是五花八門,今天做了個全麥雞肉千層餅,超級好吃,低脂低卡不用擔心長肉。


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【全麥雞肉千層餅】

食材:全麥粉、雞胸肉、香菇、尖椒、生抽、蠔油、鹽、黑胡椒粉、香油、食用油

做法及步驟:

第一步:雞胸肉剁成肉餡,香菇切碎,尖椒切碎放入碗中,倒入一勺生抽、一勺蠔油、一勺鹽、一勺黑胡椒粉。

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