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退休后最好的養壽方式「不是旅游和鍛煉」,而是把握好「這3點」
2024/10/29 檢舉

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不少人打算和計劃退休后「活出精彩」,很向往出門去旅游,每天跳廣場舞,玩玩麻將逛逛街,活得灑脫一些,覺得這才是開心快樂的養老生活,當這種養老的心態一旦形成習慣,還真未必是好事。

身邊有人在剛退下來的時候,就怕別人淡忘了自己,每天都會去參加「暴走團」鍛煉,穿著統一的服裝,每天走幾個小時大汗淋漓地回來,回家累得很少再出門,有時候一兩天不去還會有人上門來「喊話」。


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這樣的情形沒有維持多長時間,發現身體越鍛煉反而毛病越多,本來想緩解高血壓的,結果血壓一直持續升高,整天頭暈乎乎的,走得關節疼痛難忍,上街買菜近距離都去不了,于是不再堅持這樣鍛煉了。

還有的人經常跟團去旅游,回來就后悔沒看到什麼景,反而花了幾萬塊錢購物,說買回來的紀念品孩子找人去鑒定了,說都是假的,真惱火。

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