紅色食物 Red food 紅色食物富含番茄紅素、胡蘿蔔素,具有抗氧化、預防感冒、加快代謝、補血、增強記憶力等功能。 橙色食物 Orange food 橙色食物富含類胡蘿蔔素,β-胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素A,對皮膚和視力有保護作用。
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