在知乎上看到了這樣一個求助帖子：「一次我在課間休息時幫助同學們打水，從那以后，他們都默認我會在那個時間去裝水，都把水杯遞給我。我很想拒絕，但又覺得他們是信任我才讓我幫忙。我懷疑自己是討好型人格，不知道該如何擺脫？」
其實生活中有很多這樣的人，覺得拒絕別人真是太難了！于是只要有人找你幫忙，不管自己多忙，都不會拒絕，最終搞得自己非常疲憊，還可能因為事情沒有做好而被嘲笑。
那麼，你很可能是陷入了討好型人格的心理陷阱。
什麼是討好型人格呢？它是一種「總是控制不住地想要取悅他人」的人格模式，不僅習慣性付出、妥協，而且對別人的錯誤也有著極大的包容。
這種性格的形成，往往跟自小的生活經歷有關。
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