黎姿親授30天馬甲線訓練！每日7個動作只要15分鐘，在家就能輕鬆練出腹肌
2026/07/20
檢舉
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黎姿「30日馬甲線訓練」每日7個動作 15分鐘作在家養腹肌！
黎姿（現名馬黎珈而）凍齡的秘訣離不開運動。她奉行「30日馬甲線養成法」，
熱愛瑜伽和健身，還會與閨密好友一同行山。近期，她頻繁出席各種活動，大方展示其勻稱的身材。
早前，她帶著三位女兒前往法國旅遊，並經常分享美照與粉絲同樂。
作為三個孩子的媽媽，她每日穿著不同的名牌服裝，完美展現Fit到漏的身材，長腿照更是吸引了張柏芝的稱讚。
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想知道更多黎姿的「30日馬甲線養成法」？立即一睇為快！
黎姿腹肌訓練「30日馬甲線育成法」 被稱為「最美CEO」，黎姿經常與粉絲大方分享保養心得，更宣揚健康生活文化。
之前亦曾推出影片教大家7個在家也能做的居家動作，只要輕鬆堅持30日，就能練出人魚線！
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