經絡暢通，氣血就會得以正常運行，人就不會生病。
相反，當經絡不通，這個時候疾病往往也會隨之出現，這也就是在中醫里常常提到的「痛則不通，通則不痛」的說法…
為了使經絡系統保持一種暢通的狀態，可以足夠地運化氣血，今天為大家分享9個可以幫助疏通經絡，調和氣血，
1 低弓步
下犬進入，右腳向前一步
調整后側左膝落地的位置
吸氣延展背部，核心收緊
呼氣專注左腿前的伸展感
10 -15 個呼吸，反向練習
02 弓箭步變體
文章未完，點擊下一頁繼續
嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
