上公廁時，很多人習慣撕幾張廁紙鋪在馬桶圈上，覺得這樣能隔絕細菌、更衛生。但實際上，這個常見做法可能適得其反——不僅無法有效隔離病菌，反而可能讓皮膚接觸到更多細菌。
為什麼這樣說呢？
沖馬桶時，糞便中的細菌會隨著氣流擴散到空氣中，飄落在衛生間的各個表面，包括放置在旁、暴露在外的廁紙。因此，看似乾淨的廁紙很可能早已附著細菌，再用它鋪墊馬桶圈，反而可能將細菌直接帶到與皮膚接觸的位置。
此外，許多人擔心馬桶圈會傳播皰疹、淋病、梅毒等疾病。其實這類病毒或細菌離開人體後十分脆弱，通常在短時間內（例如數十秒）就會失去活性，因此透過座圈直接感染的可能性極低。
若想更安心地使用公共馬桶，可以嘗試以下幾種實用方法：
1. 自備衛生紙或一次性坐墊
使用自己攜帶的乾淨衛生紙或一次性馬桶坐墊紙，減少接觸公共區域存放的紙品。
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