在山下英子看來，斷舍離是人生的新陳代謝。
由外在狀態的改變，引發內在狀態的調整，達到物品與人內外合一的和諧狀態。
若物品光進不出，家里的空間就失去流動性，生活在一潭死水的空間里，無論心靈還是大腦都會漸漸失去能量的補給、失去活力與生機。
我們的身體需要新陳代謝，我們的人生、我們的家同樣也需要新陳代謝！
簡單生活研究家麥琪，正踐行一套「一周舍物習慣」計劃。7天時間，每天堅持舍物，自然而然地讓你養成整理的習慣。
你只需要20%的物品
羅馬尼亞管理學家約瑟夫·朱蘭提出的一條管理學原理：
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