新媽媽一邊沉浸在初見寶寶的喜悅之中，一邊忍受著產后便秘、惡露不盡等不適，其實通過食療，既能使新手媽媽盡快恢復健康，又不會影響哺乳和寶寶的營養。
今天給大家分享《產后恢復實用食譜》，新手媽媽不妨試一下。?
有助緩解產后惡露的食材?
?蔬菜類：
白菜、菜花、萵筍、西紅柿、絲瓜、蓮藕、冬瓜、蘿卜
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
