高爾夫：推桿，推桿無肩，60%以上的球手推桿發力是不對的。
60%以上的球手，推桿發力是不對的。主要原因是受到「擺動肩膀推球」、「肩膀擺動推球」的誤導，以為擺動肩膀，就是用肩膀發力去擺動肩膀。
一個簡單的力學道理：力一定來自變形（應變/位移）。你的肌肉變形產生力。物體移動產生力。物體裂痕產生力。力和變形、應力和應變是相對相生的。
那麼，推桿的時候，雙手握著推桿吊在肩膀下，形成肩手桿的三角形框架。推球是用這個三角形框架去撞球，通過吊在這個三角形框架底部的桿頭去撞球把球推出去。
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