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高爾夫:推桿,推桿無肩,60%以上的球手推桿發力是不對的
2024/07/09

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高爾夫:推桿,推桿無肩,60%以上的球手推桿發力是不對的。

60%以上的球手,推桿發力是不對的。主要原因是受到「擺動肩膀推球」、「肩膀擺動推球」的誤導,以為擺動肩膀,就是用肩膀發力去擺動肩膀。

一個簡單的力學道理:力一定來自變形(應變/位移)。你的肌肉變形產生力。物體移動產生力。物體裂痕產生力。力和變形、應力和應變是相對相生的。所以,力的產生一定會有變形。變形才會產生力。或者說「有力存在一定會導致變形,有變形一定因為有力存在」。大家琢磨下這個力學道理。

那麼,推桿的時候,雙手握著推桿吊在肩膀下,形成肩手桿的三角形框架。推球是用這個三角形框架去撞球,通過吊在這個三角形框架底部的桿頭去撞球把球推出去。大家都知道,推球的目的是要讓球走直線,按既定路線走,那麼,這個三角框架去推球的時候,一定不能變形。

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一旦變形,推球的時候就與既定路線不一致了,就變線了。所以,這個三角形框架不能變形。

那麼,不能變形,就不能生力。也就是說,這個三角形框架不能生內力。一旦生內力,一定會引起這個肩手桿的三角形框架變形。

所以,推桿的要求:肩手桿的三角形框架不能生內力,手不生內力,肩不生內力。肩手不能生內力,否則這個三角形框架一定會變形,變形就會導致推桿線路偏離,經常一碼半的球都不進。

推球時,肩手三角形框架不能生內力,生內力就會引起框架變形

這個道理講完,可能開始對本文標題講的60%以上球手推桿發力錯誤有疑義的球手會有點認同了。因為,大量的球手在用肩膀發力擺動肩膀推球。

記住:「擺動肩膀推球不是用肩膀去擺動推球」。推桿時,肩膀不能生力。

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推桿發力存在問題的一個典型表現是:3碼內的推桿,球摸不到洞邊。職業球手推球,3碼內球不進也一定會摸到洞邊。業余球手推球,3碼內推完,經常球離洞杯左右有1-2個球洞。這不是看線錯誤的問題,而是發力錯誤的問題,球一推出去就變線了。

不過,大家推桿都形成了習慣,大家看完這篇文章,要去改掉自己肩膀發力擺動肩膀推球的習慣不是一下子能做到的,甚至會有極大的不適應。但是,你要明白一個道理「哪里發力哪里就會有變形,有變形才會生出力來」

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