老話說的好，「背薄一寸，壽延十年」迷人好看的背部線條，是很多伽人所追求的。纖薄有力的背肌不僅可以讓你的身材看起來更好看，同時也更減齡！
除此之外，加強上背還有哪些好處？第一：背肌有力，可以幫助保護脊柱。
所以，今天分享一套加強上背部力量的瑜伽序列給大家，堅持練習不僅可以讓你的背越練越薄，同時也能改善下背酸痛問題。
動作1
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代表者： 土屋千冬
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設立日：2023年03月07日
