我們都曾被這樣的焦慮所困擾:害怕被拒絕、被批評,渴望得到所有人的認可。我們努力迎合他人的期待,卻漸漸迷失了自我。
日本作家岸見一郎和古賀史健合著的《被討厭的勇氣》,正是要帶領我們掙脫這種束縛,活出真實的自我。這本書以平易近人的對話形式,闡述了阿德勒心理學關于幸福、自由和人際關系的獨特見解,為我們提供了重塑人生的全新視角。
01.勇敢做自己,接納「被討厭的勇氣」
你是否想過,追求幸福的關鍵,竟然是「被討厭的勇氣」? 這聽起來似乎有些矛盾,但這正是阿德勒心理學的核心理念之一。阿德勒認為,我們之所以無法獲得真正的自由和幸福,是因為太過在意他人的評價,害怕被討厭。
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