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讀完《被討厭的勇氣》,我終于明白:不被討厭的人生,其實是一種束縛
2024/06/18

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你是否渴望活出真實的自我,卻害怕被討厭?

我們都曾被這樣的焦慮所困擾:害怕被拒絕、被批評,渴望得到所有人的認可。我們努力迎合他人的期待,卻漸漸迷失了自我。

日本作家岸見一郎和古賀史健合著的《被討厭的勇氣》,正是要帶領我們掙脫這種束縛,活出真實的自我。這本書以平易近人的對話形式,闡述了阿德勒心理學關于幸福、自由和人際關系的獨特見解,為我們提供了重塑人生的全新視角。

01.勇敢做自己,接納「被討厭的勇氣」

你是否想過,追求幸福的關鍵,竟然是「被討厭的勇氣」? 這聽起來似乎有些矛盾,但這正是阿德勒心理學的核心理念之一。阿德勒認為, 我們之所以無法獲得真正的自由和幸福,是因為太過在意他人的評價,害怕被討厭。

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書中講述了一個年輕職員的故事。他總是小心翼翼,害怕犯錯,因為他擔心同事和上司的負面評價。他選擇壓抑自己的想法,不斷加班加點,試圖滿足所有人的期待。

然而,這種生活讓他感到疲憊不堪,毫無快樂可言。最終,他意識到,如果總是活在他人的目光下,他將永遠無法成為真正的自己。他開始嘗試勇敢表達自己的想法,不再害怕犯錯,反而獲得了上司的認可和同事的尊重。

這個故事也映射了我們在社交媒體時代的困境。點贊和評論的數量,是否也成為了我們衡量自我價值的標尺?我們是否為了迎合虛擬世界中陌生人的期待,而忽略了自己內心真實的聲音?

02.追求內心的價值,活出真實的自我

《被討厭的勇氣》告訴我們, 真正的自由,是不受他人期待的束縛,勇敢追求自己內心的價值

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。在當今充滿競爭和比較的社會,我們很容易迷失在他人的眼光中,忘記了自己真正想要的是什麼。

書中以一位年輕藝術家的故事為例。這位藝術家一直堅持自己獨特的創作風格,卻遭到家人和朋友的不理解,這讓他一度想要放棄自己的藝術夢想。然而,在經歷了一番內心掙扎后,他終于意識到,自己的價值不需要通過他人的認可來證明。他重新拿起畫筆,專注于創作,最終他的作品得到了更多人的認可和贊賞。

這段故事也引發了我個人的共鳴。我曾經為了得到領導的認可,犧牲了自己的時間和愛好,卻始終無法獲得內心的滿足。

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