哈佛大學曾經對1000多人進行了3年的追蹤調查，結果發現：
學會合理拒絕，就能減少90%以上的麻煩，避免時間和精力的浪費。
人最大的荒唐，就是在別人的爛事上浪費自己寶貴的時間。
不懂拒絕，你就要一直為他人的破事負責。
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心理學上有個著名的「標簽效應」，是指：
當一個人被貼上某種標簽時，他就會自我規范，讓自己的行為與這個標簽相符合。
如果被貼上了老好人的標簽，這個人寧可委屈自己，也要討好他人。
毛姆在小說《啼笑皆非》里，講述了一位老好人的故事。
有位作家，出了本暢銷書，一下子成名了。
成名以后，周圍朋友漸漸多了起來，生活也從有序變成了無序。
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