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腦梗或與洗頭有關?醫生警告:中老年人,洗頭一定謹記「6要點」
2024/07/10

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在炎熱的夏季,張大媽和平常一樣在家中洗頭,突然間她感到一陣頭暈目眩,緊接著就倒在了地上。她的家人見狀,立刻將她送往醫院。

經過醫生的詳細檢查,張大媽被診斷為患有輕微腦梗。這個診斷讓張大媽和她家人都感到非常驚訝,洗頭這個日常的生活習慣,怎麼可能會和腦梗有關系呢?

1

腦梗或與洗頭有關嗎

腦梗,即腦梗死,主要是由于腦部血液供應不足導致腦組織缺血性壞死。關于腦梗與洗頭之間的關系, 目前并沒有直接證據表明洗頭會導致腦梗,但某些情況下,洗頭可能會成為腦梗發作的誘因。

環境溫度變化

洗頭尤其是使用冷水,可能會引起頭部血管的收縮,對于有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎病的患者,可能會增加心腦血管疾病的風險。

身體姿勢

洗頭時需要彎腰低頭,這可能會增加顱內壓

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,對于有腦血管疾病的患者,可能會誘發腦梗。

血壓波動

洗頭過程中,尤其是熱水洗頭,可能導致血壓波動,對于血壓控制不穩定的患者,可能會增加腦梗的風險。

頸部血管壓迫

不恰當的洗頭動作或頸部按摩,可能會導致頸部血管血流異常,從而可能引發腦梗。

身體應激反應

洗頭過程中,如果患者感到不適或緊張,可能會引起身體的應激反應,導致血壓升高,增加腦梗的風險。

個體差異

每個人的身體狀況和對溫度變化的適應能力不同,洗頭對腦梗的影響也存在個體差異。

2

引發腦梗的其他因素

高脂血癥

血液中膽固醇和甘油三酯水平過高,會導致血管內壁沉積物增多,形成動脈粥樣硬化,進而影響腦血管的通暢。

吸煙

煙草中的有害物質會損傷血管內皮,促進動脈粥樣硬化的形成,增加血栓的風險。

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過量飲酒

長期飲酒過量會對血管造成損害,增加高血壓和腦出血的風險,后者也可能導致腦梗。

飲食習慣

高鹽、高糖、高脂肪的飲食會增加心腦血管疾病的風險。

藥物因素

某些藥物,如某些避孕藥、抗凝藥等,可能會影響血液凝固和血管狀態,增加腦梗風險。

年齡因素

隨著年齡的增長,血管壁可能會逐漸硬化和狹窄,增加腦梗的風險。

3

中老年人洗頭

一定謹記「6要點」

水溫適宜

洗頭時水溫應控制在37-40攝氏度左右,避免使用過熱或過冷的水,因為極端水溫可能會刺激頭部血管,導致血壓波動。

環境溫暖

在洗頭時應確保環境溫暖,避免在寒冷或通風不良的環境中洗頭,以減少因溫度變化引起的身體不適。

姿勢舒適

洗頭時應選擇舒適的站立或坐姿,避免長時間彎腰低頭,減少頸椎和腰椎的負擔。

及時吹干

洗完頭后,應及時用毛巾輕輕擦干頭髮和頭皮,然后使用吹風機的溫和風力將頭髮吹干,避免濕發狀態下外出或睡覺,以防著涼或引發頭痛。

注意身體狀況

在洗頭前應評估自身的健康狀況,如果感覺身體不適或有心腦血管疾病的征兆,應避免洗頭或在家人的協助下進行。

使用溫和洗發劑

選擇適合自己發質和頭皮的溫和型洗發劑,避免使用刺激性強的洗發產品,減少對頭皮的刺激。

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