健康長壽，無病無災，能夠平安快樂的活到暮年之際，是古往今來許多人孜孜不倦追求著的目標。我們大部分人來這世間走一遭，必然都希望這輩子能夠健康而又長壽，而這個目標的實現往往伴隨著健康和生活方式的調整。
相關研究表明，許多長壽老人之所以能夠活過90歲，關鍵在于他們在60歲左右做出了幾個重要的生活改變。
能活到90歲的老人，大部分都是在60歲時，戒掉了這5件事！
01.戒掉了糟糕的情緒
情緒對健康的影響是深遠的，常年處于負面情緒中，比如焦慮、憤怒和抑郁，會對身心造成極大的損害。
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