你是否曾在某個瞬間，感受到生命的脆弱與無常？生活中，總會有一些突如其來的變故，讓我們意識到，明天和意外，哪個先來，誰也無法預料。在這個快速變化的時代，似乎每個人都在追求更好的生活，卻往往忽略了最重要的——照顧好自己，善待自己。
我們常常忙于工作、家庭，甚至社交，卻很少給自己放個假，靜下心來好好愛自己。隨著年齡的增長，身體的機能逐漸下降，過去的精力充沛也漸漸消逝。你是否發現，曾經的你可以熬夜、可以拼搏，而現在卻需要更多的休息和保養？
舉個例子，許多人在年輕時總是抱怨工作壓力大，但在經歷了歲月的洗禮后，才會明白，健康才是最寶貴的財富。
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