在生活中，我們都會遇到恐懼。遇到恐懼怎麼辦，事實上，往往恐懼來自我們對事情的不了解與無知，我們被頭腦的臆想所控制，我們控制越厲害，我們就越會被恐懼所裹挾，不能前行。
如果我們想要讓自己的生命變得越來越好，最重要是學會探索，持續進行探索，我們才能走向更好的遠方。
而影響我們內在探索的情緒往往來自內在的恐懼，所以我們要想讓自己變得更為強大，請先學會了解恐懼的真實與真相是什麼，當你懂得拆解恐懼真相時，我們就能獲得內在的力量，重新勇敢的面對恐懼。
恐懼來自內在的無知
很多時候，恐懼與無知有密切的關係。比如當年的 非典 事件，很多人聽說板藍根可以防止非典，紛紛去搶，最後導致本來只需要幾塊錢的板藍根到後來炒到50元一包。
後來專業的醫生進行闢謠，才知道板藍根對非典的治療與防治並沒有多大用處。
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