3歲的王大叔身體一直都很好，而且吃什麼都香，但是有一個問題一直困擾著他，就是每次吃完早餐后還會覺得餓。
剛開始王大叔以為是早餐吃得太少了，于是就增加早餐量，但時間一長，王大叔就覺得腸胃不舒服，于是就恢復了原來的早餐量，強忍著饑餓。
朋友得知王大叔的情況之后，建議他去找醫生咨詢一下，到了醫院之后，王大叔跟醫生說自己的早餐是一個饅頭和兩碗小米粥。
可能很多人都認為這樣的早餐可以滿足日常活動所需的能量，但是早餐量大不一定會產生長時間的飽腹感，還要吃的有營養才能維持日常活動說需，接下來以小米粥為例，跟大家說說為什麼這類早餐要少吃？
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早餐不能吃「小米粥」
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