業余網球選手正手最常見的錯誤，就是引拍幅度太大。
遇上快球會導致擊球點靠后，使得擊球質量大打折扣。
話不多說，直接上四種簡單的練習方法讓你養成小引拍的習慣。
總結：
練習一
背對站在網前約20CM處，轉體引拍至網帶上方，但球拍絕不能超過球網。
練習二
背對站在球場護網前約20CM處，轉體引拍直至拍框輕觸護網，隨后向前轉體揮拍。
練習三
側身站在球場護網前約20CM處，轉體引拍直至拍面緊貼擋網，隨后向前轉體揮拍。
練習四
在身后約20CM處擺放紙箱（其他道具也行），轉體引拍至紙箱位置但不能碰到紙箱，隨后向前揮拍擊球。
以上四個練習都充分運用到肌肉運動知覺練習，通過一定的「障礙物」（球網、擋網、紙箱...）將引拍幅度限定在一定范圍內。
再通過反復練習，形成正確的引拍肌肉記憶，引拍動作、幅度基本固定。
注：本文提到的小引拍是指引拍動作簡單緊湊，幅度適當。應與引拍太小相區別。
