掉發、黃氣重、腰酸痛？鍋肝腎雙補湯，板栗蓮藕加 1 物，喝出好氣色
2025/09/11
檢舉
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自從入秋后 發現自己狀態極差 頭髮開始唰唰的掉 甚至冒出了幾根白頭髮 氣色越來越差/膚色暗沉還黃 晚上躺在床上思緒亂飛 白天啥也不干都覺得好累好虛 腦子好像生了銹/轉身就忘了 后腰一側或者兩側酸疼 渾身都提不起來力氣 .
其實，《黃帝內經》早就告訴我們，「發為血之余」，只有肝血充盈，頭髮才會茂密光澤。
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▪️食材： 板栗、紅衣花生、黑豆、蓮藕、元貝、蓮子、無花果、雞腳/豬骨 .
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