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掉發、黃氣重、腰酸痛?鍋肝腎雙補湯,板栗蓮藕加 1 物,喝出好氣色
2025/09/11 檢舉

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自從入秋后 發現自己狀態極差 頭髮開始唰唰的掉 甚至冒出了幾根白頭髮 氣色越來越差/膚色暗沉還黃 晚上躺在床上思緒亂飛 白天啥也不干都覺得好累好虛 腦子好像生了銹/轉身就忘了 后腰一側或者兩側酸疼 渾身都提不起來力氣 .

其實,《黃帝內經》早就告訴我們,「發為血之余」,只有肝血充盈,頭髮才會茂密光澤。


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「發為腎之華」,擁有一頭烏發的人,也反映腎很足,肝腎足的人通常氣色好,脾氣好,顏值高,頭髮也茂密烏黑有光澤,整理了秋冬適合的食養➕補劑,分享給喜歡喝湯的朋友

▪️食材: 板栗、紅衣花生、黑豆、蓮藕、元貝、蓮子、無花果、雞腳/豬骨 .

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