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人不是為了滿足別人的期望而活,而是為了成為最真實而自由的自己,3個思維打破束縛!
2025/10/13 檢舉

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不知道你是否和曾經的我一樣,總是活在 「別人的期待」 中,把滿足他人期待當成自己的使命,努力去迎合他人、迎合 「社會價值」。我有著高敏感的特質,會過分在意他人的情緒與感受,一心想讓每個人都喜歡我,卻完全忽略了自己內心的聲音。我曾一度覺得,只有做到完美無缺才能被愛。

直到後來,我才意識到自己被困在了迎合討好的認知牢籠里。


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于是,我開始重新審視自己:「我到底想要什麼?我想成為怎樣的人?我究竟為何而活?」 并嘗試打破這層束縛。如今,我正努力讓自己從迷茫內耗、自我低價值感的狀態中走出來。

跳出他人期待,掌控自我價值決定權

很多時候,我會不自覺地把自我價值的評定權交到他人手上,將他人的認可與肯定當作衡量自身價值的唯一標準。

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