大家好，我是王姐！大家平時吃山藥和小米是不是都喜歡熬粥？今天分享一個小米和山藥的神仙吃法，不煎不煮不油炸，做法簡單，營養還翻倍，比面包還好吃。
小米有健脾和胃的作用，可以清濕熱，養心安神，美容養顏，山藥可以調養脾胃，小米和山藥同食，營養更是翻倍，再加點紅棗補氣血，加點黑芝麻補鈣。
這個小米山藥紅棗饅頭，最適合當早餐吃，配上豆漿或者純牛奶，營養真是全面。一起來看看吧。
首先準備200g的鐵棍山藥，洗凈去掉皮。
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代表者： 土屋千冬
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資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
