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做好這5件事,把情緒攥在手里,養出不糾結的好狀態
2025/10/22 檢舉

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昨天燉排骨藕湯,砂鍋里的藕塊在咕嘟聲里慢慢軟透,我突然想起前陣子跟閨蜜鬧別扭時,自己攥著手機等她消息的樣子——那時候的我,就像忘了關火的湯,情緒沸得溢出來,連藕的甜味都沒嘗出來。

我媽總說,老祖宗的話沒錯,情緒是根弦,繃太緊會斷,松太垮沒音。


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就像那本翻得起毛邊的《黃帝內經》里寫的,怒傷肝喜傷心,可我以前總不當回事。去年冬天,我天天跟樓下的王姨一起跳廣場舞,後來她去女兒家住了,我突然覺得傍晚空落落的。直到有天自己買了盆臘梅,蹲在陽台修剪枝椏時才明白——王姨在的時候是暖,可我不能因為她走了就把自己的傍晚凍住啊。依戀是互相添暖,依賴卻是把自己的溫度綁在別人身上,不值當。

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