養娃就像升級打怪,一個難題接著一個難題。就拿我家孩子來說,還沒愁完長高就開始愁孩子的學習。
和小區的同齡媽媽們交流了一番,還查了一堆資料,我發現多吃這3種魚對孩子大腦發育超有幫助,既能提升記憶力,還能讓孩子學習更上一層樓。
今天我就給媽媽們推薦3種魚類做給孩子吃,助力孩子大腦發育,一起學起來吧!
一、清蒸鱸魚
快聽勸,把這道清蒸鱸魚鎖死了。魚肉嫩滑得像豆腐,DHA含量超高,有助于孩子的大腦發育,增長記憶力。高蛋白低脂肪,全家一起吃都不怕胖。想讓孩子腦子轉得快的趕緊抄作業,真的不腥不柴,做法超easy~
【食材】
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