多少個晚上靠它掉秤！這個香煎雞胸肉真的太好吃了，嫩滑入味，低卡飽腹！
2025/09/17
檢舉
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在減肥的旅程中，找到一種既能夠滿足味蕾又能幫助減脂的健康食譜無疑是一個巨大的挑戰。近日，我們要為各位分享一款簡單易做、低卡且美味的減脂餐——香煎雞胸肉。這款食譜不僅能讓你在輕松中享受美味，還能幫助你在快速減脂的同時保持健康。
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香煎雞胸肉的制作過程
食材準備
- 雞胸肉：200克
- 辣椒面：適量
- 蒜片：3瓣
- 生菜：若干
- 鹽、胡椒粉：適量
- 橄欖油：一湯匙
制作步驟
1. **雞胸肉處理**
將雞胸肉切成適當大小的塊狀，用少量鹽和胡椒粉進行腌制，靜置15分鐘以便入味。
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