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這八種水果，晚上不能再吃，小心長期下來腸胃爛掉，醫生都救不了你！
2024/12/09 檢舉

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水果的水分充足、甘甜可口，而且，還含有豐富的維生素。雖然水果很好吃，但是，有八種水果，晚上可不能吃，就算再喜歡也要戒口啦，不然長期下來腸胃爛掉，醫生都救不了你！

1、榴槤榴槤是水果之王，雖然味道臭臭的，可是吃起來卻很香，而且果肉味具有很好的滋補效果。


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但是，晚上可不能吃榴槤噢，因為雖然它含有的蛋白質和脂肪都不高，但它三分之二都是糖，是高熱量食物。晚上吃榴槤會加重有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍等患者的病情。而且，就算健康的人在晚上吃這麼高熱量的食物也不合適的。2、櫻桃櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中也是名列前茅，是補鐵、益腦良品。

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