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這八種水果,晚上不能再吃,小心長期下來腸胃爛掉,醫生都救不了你!
2024/12/09 檢舉

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水果的水分充足、甘甜可口,而且,還含有豐富的維生素。雖然水果很好吃,但是,有八種水果,晚上可不能吃,就算再喜歡也要戒口啦,不然長期下來腸胃爛掉,醫生都救不了你!

1、榴槤榴槤是水果之王,雖然味道臭臭的,可是吃起來卻很香,而且果肉味具有很好的滋補效果。


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但是,晚上可不能吃榴槤噢,因為雖然它含有的蛋白質和脂肪都不高,但它三分之二都是糖,是高熱量食物。晚上吃榴槤會加重有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍等患者的病情。而且,就算健康的人在晚上吃這麼高熱量的食物也不合適的。2、櫻桃櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中也是名列前茅,是補鐵、益腦良品。

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