外賣千萬別亂點！掌握這幾招，吃得安心又健康
每天忙完工作、帶完娃，不想進廚房的時候，外賣簡直是救命稻草。但外賣吃多了，總擔心食材不新鮮、用油不健康？別慌！學會這幾個挑選技巧，輕松避開外賣坑，吃得放心又滿足。
這樣點外賣，踩雷率直降80%
優選熟悉的本地小店
與其盲目沖榜單上的網紅店，不如鎖定家門口經常光顧的實體店。
優先選標注少油少鹽的商家
很多人吃完外賣總覺得嘴干舌燥，其實就是油鹽過量惹的禍。挑選時多留意標注少油少鹽、清淡烹飪的店鋪，雖然味道少了點重口的刺激，但對腸胃更友好，吃完也不會渾身膩得慌。
能自制就絕不依賴外賣
周末有空的時候，不妨買點新鮮食材露兩手。
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