你是否有過這樣一種體驗？
專注于手頭上的事情，過去了幾個小時，感覺才幾分鐘；在捷運上看書，讀到精彩片斷，不知不覺坐過了許多站；參加馬拉松，堅持一段後忽然呼吸順暢了，步伐也變得輕盈。
當你全身心地投入某件事，達到忘我的程度，並由此獲得一種充滿能量並且非常愉悅的感受。
積極心理學的奠基人契克森米哈伊教授，將這種感受稱為心流體驗。ADVERTISEMENT
心理學著作——《心流》，就是契克森米哈伊教授通過多年理論研究和實踐經驗的總結，創造性地撰寫的。
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