正確的腿部動作會大大提高正手擊球的攻擊性。
今天下面這個視訊將和大家分享現代正手的腿部驅動發力方式。
讓你能打出強有力且上旋重的現代正手。
以右手持拍選手為例。
一、擊球前蓄力
轉體引拍、屈膝蓄力。
1、腳
分腿墊步后，第一步轉動腳尖朝向球場右側，右腳與球場底線平行。
2、腿
右腿側向打開并彎曲，將身體重心放在右腳上，不僅充分蓄力而且便于更好地轉體。
右腿的彎曲程度可以根據根據自身的水平而定，水平高的球員彎曲程度更大。
3、髖
髖關節向右轉動打開，同樣朝向球場側面。
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