秋冬季節天干物燥，早晚溫差大，不少人總感覺喉嚨發癢、痰多黏稠，咳不出咽不下，肺裡像堵了一團溼棉花，別提多難受了！
別再傻傻只喝白開水，老祖宗傳下來的食療方才管用！紅糖搭配5種常見食材，煮一煮就能喝，潤肺化痰超見效，連喝2天，喉嚨清爽，呼吸都變順暢！
準備食材
• 基礎食材：紅糖 20g、清水 500ml
• 搭配食材（任選其一）：生薑3片、雪梨1個、白蘿蔔半根、金桔5顆、百合幹10g
製作步驟
1. 紅糖+生薑：生薑切片，和清水一起下鍋，大火燒開轉小火煮10分鐘，加紅糖再煮5分鐘即可。驅寒暖肺，適合受涼引起的痰多咳嗽。
2. 紅糖+雪梨：雪梨去皮去核切小塊，清水煮沸後放入雪梨煮10分鐘，加紅糖攪拌融化，再煮3分鐘。
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