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遇到它千萬「別手軟」!一健脾、二降壓、三防痛風,立刻「囤起來」!
2024/09/14 檢舉

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每年秋天,正是各種蔬菜、水果大量上市的時候,而一些會生活的人,總會趁著天氣好,曬各種蔬菜干、水果干,等天冷時,家里不僅不愁吃的,而且還能節省不少買菜和零食的錢。比如在每年秋天,我都會曬大量的冬瓜干、土豆干、馬齒莧干、花菜干、蘋果干、黃桃干等等,而今天我給大家介紹的這種干,是我每年曬的最多的,它就是「南瓜干」


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而我一說到南瓜干,很多人以為是把南瓜切好后放到太陽下曬干,然后燉肉或炒肉吃,其實我是把南瓜做成南瓜干小零食,特別好吃,吃過的親朋好友都要求我把做法分享給他們呢。

而在秋天,我建議大家要適當的多吃南瓜,因為南瓜中含有豐富的

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